自然に、ありのまま。鬱な時もあるけど支えられながら歩く日々。
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年明けから、恐ろしいほどの睡魔に襲われています。
一度は、ぐるり一周して 夜型動物。夜行性な生活が治っていたのですがｗ どうも、年越しの夜更かしから なんだかリズムが悪いみたいで… 「行く年来る年」を熱心に見ていまい 結局朝方眠りに付いたのがまずかったようです。 しかも、正月は連日の夜更かし＆不摂生生活。 もう、脳内メラトニンが異常をきたしまくっていたようで 一通り行事が終わった ４日？ くらいから １日・約２０時間 の睡眠リズムが続きました。 もう、昼夜関係なく７〜８時間眠って、２〜３時間起きている の状態を 繰り返し。 何がそうさせたのか…ストレスかなぁ？； 人間「体力あるから寝れるんだよ」とは、良く言ったもので 若干、眠り続けると衰弱してきますねｗ 水分も、食料もとらずに眠っているので。 最長、１５時間ほど眠って起きた時は あまりに寝すぎて身体が動かなーい。 関節が何だか動きづらい…これって死後硬直！？ と一瞬、慌てましたｗ そろそろ、講座やら何やらいろいろあるもので 普通の生活に戻したいなーと試行錯誤中です。 うまく行ったらいいなー。 なにか、コツがありましたら教えてくださいませ。。。  |
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